Занятие по Хатха, Крия Йоге. Катя Карани.

В этом видео преподаватель открытой йоги Катя Карани поможет погрузиться в созерцание вашего внутреннего пространства. Научит как правильно и эффективно расслабить тело и убрать эмоциональное напряжение, как очистить небо своего разума от навязчивых мыслей, накопленных тревог и переживаний. Подготовит ваши структуры мягкой практикой хатха йоги к последующей динамической медитации - желтой крии, в очень комфортном и щадящем режиме. В этом видео есть все, что нужно для понимания, что такое истинная йога и в чем ее отличие от лфк, фитнеса и спорта. Наши бесплатные интернет йога курсы-самоучители: . Открытая йога с нуля. Теория и практика от простого к сложному. 📝Расписание мероприятий Открытой Йоги: Друзья, пожалуйста, задавайте ваши вопросы Школе Открытой Йоги на askopenyoga@ и мы постараемся вам ответить. 🧘‍♀️🧘‍♂️Практические занятия йогой: