Качаем мышцы дома гирей. Многоповторные тренировки Станислав Линдовер

Возможно ли накачать мышцы гирей в домашних условиях. Ответ дает Станислав Линдовер - Чемпион Европы по Бодибилдингу, профессор накачки мышц. Автор канала Умный Бодибилдинг Канал на Ютубе: Школа Онлайн Станислава: Гиря доступна для тренировки дома. Вес гири начинается с 4 кг и легко найти себе комплект через 2 килограмма: Тренировки в многоповторном стиле могут заменить традиционную силовую работу и придать новизны для работы мышц и разнообразие для Вашей головы. Как прокачать каждую мышечную группу всего одной гирей и подручными средствами мы расскажем в ледующих видео с Татьяной Мандолиной. Мы уже делали видео по работе с широчайшими мышцами спины. Осталось немного) Школа гиревого спорта Не забудь подписаться на Все о гиревом спорте: , https: