Советы по бегу на 5 и 10 км от маньяка-любителя:)

Как бегать, в чем бегать, фишки бега, правильный бег - вот о чем я вам сейчас расскажу. Все проверено на собственном опыте! Бегаю недавно, но эти советы, которые я получил от профи - просто золотые. Они прибавят вам кайфа на дистанции 50% гарантировано. Потом отпишите в комментах, кто что применил, ок? -- Соцсети (свежая информация о PR, новости, общение): ВК - ФБ - Инстаграм - Ютьюб - htt