Как освободиться от страхов и довериться себе?

Иногда чтобы задышать полной грудью, достаточно снять пакет с головы.⠀ ⠀ И посмотреть на мир, на окружающих людей, на ситуации не через призму своего неудачного опыта, обид, горестей и тревог... А посмотреть свежим уверенным взглядом, сделать глубокий вдох и выдох и сказать себе:⠀ ЧТО Я МОГУ ДОВЕРЯТЬ СЕБЕ, СВОЕМУ ТЕЛУ И ОЩУЩЕНИЯМ, У МЕНЯ ЕСТЬ ОПОРА И Я СО ВСЕМ СПРАВЛЮСЬ.⠀ А когда кажется, что не справляюсь, то могу просить поддержку.⠀ МНЕ МОЖНО. ⠀