Как делать Вирабхадрасану 1 | Поза воина 1

Отстройка асан - то, с чего начинается практика йоги. Без твердой «базы» нет смысла идти глубже. В мелочах кроятся важные нюансы, не соблюдая которые практика может нанести вред Пока нет уверенности и твердости в выполнении асаны, мы не сможем полноценно перевести внимание на дыхание и на более тонкие процессы. Так что не удивляемся что просветление никак не наступает - все из-за кривой асаны! 😄 Если информация была полезной поддержи меня лайком и комментарием ❤️ Инстаграм: Вк: