Ступенчатые понижения

Стоя на табуретке. Сделайте шаг вниз на пол. Просто почистите пол всей ногой. Стабилизируйте другую ногу и медленно поднимайтесь снова. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Баланс_проприоцепция #Начинающий #Разгибание #Бедра #Независимый #Колено #Ноги #Стоя #Шаг #Сила #Сила___вес_тела