НАХОДКА ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ ! ОБАЛДЕННО ВКУСНЫЕ КОТЛЕТЫ НА 63 ККАЛ !Я ПОХУДЕЛА НА 23 КГ !!! ЧАСТЬ № 76 !!!

Друзья , а сегодня у нас куриные котлеты с тыквой ! Котлеты получаются вкусными и супер низкокалорийными ! Всего 63 ккал на 100 грамм ! Такие замечательные котлетки всегда просто необходимы в рационе стройнеющего человека !!!! ******************************************************************************************** КОТЛЕТЫ КУРИНЫЕ С ТЫКВОЙ : Тыква (или кабачок отжатый от сока )1250 грамм фарш куриный без кожи 500 лук репчатый 300 грамм яйцо 2 штуки соль по вкусу перец чёрный молотый пол чайной ложки или по вкусу укроп сухой или свежий 1 чайная ложка петрушка сухая или свежая 1 чайная ложка мята сухая или свежая 1 чайная ложка чабрец (или тимьян) 1 чайная ложка масло растительное 1 чайная ложка ********************************************************************* ВЫХОД ГОТОВЫХ КОТЛЕТ 1800 грамм . ОБЩАЯ ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ 1131 ккал . Пищевая ценность на 100 грамм 63 ккал . У меня получилось 25 котлет среднего размера , пищевая цен