⛔️ Я все перепробовал (перепробовала), у меня не получилось!
Сколько раз я слышал фразы:
▫️ Я все знаю, все умею, просто у меня такой организм, ничего не получится
▫️ Я считаю калории, все соблюдаю, но не худею, у меня уникальный организм
И что люди делают в таких ситуациях?… в 90% случаев смиряются и остаются жить с лишним весом. Всегда проще найти себе причину, почему это не получится, чем найти решение и выявить свои ошибки. Проще сдаться.
И чаще всего, для того, чтобы решиться продолжить искать путь к своей цели - не хватает чуть-чуть…
Немного поддержки, чуток здравого смысла, здравый совет от опытного человека. Поверь, практически у любой проблемы с лишним весом есть решение. И чаще всего оно гораздо менее мучительное, чем ты думаешь.
Небольшой тюнинг рациона, немного работы с привычками, в меру дисциплины, немного новых знаний и понимания, как продукты из твоего рациона влияют на тебя - и дело идет на лад - вес идет вниз.
👉 9 из 10 случаев обычно решаются просто элементарными навыками пищевой грамотности, изменениями подхода к кулинарии и повышением не-тренировочной активности
👉 И лишь 1 случай из десяти связан с головой… то есть с явными расстройствами пищевого поведения. Тут помогает только серьезная психотерапия с опытным терапевтом. Но и эта проблема решается. А потом в любом случае придется осваивать навыки пищевой грамотности, от этого никуда не денешься
—
Доза здравого смысла:
Заполняй анкету на бесплатный разбор (
1 view
406
134
2 weeks ago 00:00:54 1
Метод 3 I Первый тизер I Скоро на Кинопоиске
2 weeks ago 00:00:53 1
Как исцелять свое тело? #ЦелительныйПоток #Исцеление #Самоисцеление #НовоеВремя #Целительство
2 weeks ago 02:10:05 1
✨ ПОРТАЛ ЭНЕРГИЙ АРКТУРИАНСКИЙ СОВЕТ КВАНТОВЫЙ ПЕРЕХОД ЧЕННЕЛИНГ ФИДРЯ ЮРИЙ
2 weeks ago 00:16:16 1
Слово Отца Небесного “Бог переодевается в доспехи воина и отправляется на последнюю битву“ г
2 weeks ago 00:14:11 1
КЛУБНИКУ зимой больше НЕ ПОКУПАЮ! 7 лучших способов заготовки клубники НА ЗИМУ
2 weeks ago 00:11:01 1
6 САЛАТОВ из СВЕКЛЫ на КАЖДЫЙ ДЕНЬ. Простые, быстрые и недорогие рецепты / Beetroot salad recipes
2 weeks ago 00:03:27 1
Песенный флешмоб на вокзале в Краснодаре. Ансамбль «Криница» «А я все дивлюся, де моя Маруся»
2 weeks ago 00:00:00 1
Полное Прохождение СТАР ВАРС Джеди Сурвайвал | 9 | STAR WARS Jedi Survivor прохождение на Русском
2 weeks ago 01:25:48 1
Достоинства джама‘ата, первого ряда - Адаб и ахляк (лекция №18)
2 weeks ago 00:35:12 1
Израиль бьет по Хезболле: начинается Третья ливанская война? | Новости, Ближний Восток
2 weeks ago 00:01:36 1
Борис Рыжий - Померкли очи голубые (чит. О. Аджемян)
2 weeks ago 00:03:56 1
Город ангелов - 1998
2 weeks ago 00:17:15 1
Новый Шелковый Путь ( Album ) by БГ+
2 weeks ago 00:06:49 1
Виктор Салтыков “Вернись“ (1991)
2 weeks ago 00:04:25 1
Noize MC — Грабли (официальное видео)
2 weeks ago 00:31:14 1
Когда ОБЕЗЬЯНА станет ЧЕЛОВЕКОМ? Самый первый человек на Земле — ТОПЛЕС
2 weeks ago 00:40:00 1
Я был 6 лет “положенцем“ в Новосибирске | история жизни | Леонид Семиколенов
2 weeks ago 00:00:00 1
Supermarket Simulator. Нанял кассира и улучшаю Бедренку. 1 сезон 2 серия.
2 weeks ago 00:03:01 1
КУЧЕР & JANAGA - По щекам слёзы | Mood Video
2 weeks ago 00:04:32 1
Виктор Королёв - Прикосновение (Official Video, 2023)
2 weeks ago 00:04:31 1
Я ЖДУ КОГДА НАСТУПИТ ВЕЧЕР. Поёт Иззат Ибрагимов. Слова Юрия Литвиненко. Танцуют Ataca x La Alemana
2 weeks ago 00:04:22 1
Катя Лель - Долетай
2 weeks ago 01:00:10 1
Лика Стар: Уходит личность, приходит продукт / Ломовка Live выпуск 154
2 weeks ago 00:00:25 1
Как отличить намерение Души? #каксоздаватьнамерение #намерение #голосдуши #МарияДернова