Опубликован список всех официальных купелей в Воронежской области

💥 Опубликован список всех официальных купелей в Воронежской области 💥 ✅ В Воронежской области представили список официальных мест для купаний на Крещение. Всего в этом году в регионе оборудуют 121 купель в 30 районах и трех городских округах. В местах будут дежурить спасатели, медики, полиция, органы местного самоуправления. Всего будут задействованы более 600 человек и 225 единиц техники. Об этом сообщили в пресс-службе ГУ МЧС по Воронежской области в среду, 17 января. 📌 Ознакомиться с перечнем купелей можно в документе по ссылке. 👉👇 ИЛИ же в Видео ниже сделанного из скринов документа. ✅ Все официальные купели оборудуют деревянным коробом со ступеньками и поручнями. На подходах к местам омовения установят освещение. 🧿 Министерство здравоохранения Воронежской области также поделилось рекомендациями для жителей региона, которые будут окунаться в купели: 💢 перед купанием необходимо проконсультироваться с врачом на предмет возможных противопоказаний; 💢 не следует принимать алкоголь, так как он увеличивает нагрузку на сердце; 💢 за два часа до купания (но не позже) следует плотно поесть. Это повысит устойчивость организма к перепадам температуры; 💢 непосредственно перед погружением нужно разогреть мышцы. Для этого подойдут простые упражнения: приседания, наклоны, махи руками; 💢 к месту погружения стоит подходить осторожно, в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы снизить риск падения и предотвратить обморожение; 💢 перед погружением убедитесь, что лестница для спуска в воду устойчива. При входе и выходе из проруби обязательно держитесь за поручни; 💢 движения во время погружения должны быть плавными и четкими. Окунаться лучше всего по шею, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головы; 💢 после купания следует растереть кожу махровым полотенцем и быстро надеть сухую одежду; 💢 для снижения риска переохлаждения сразу после погружения по возможности перейдите в отапливаемое помещение и выпейте горячего чаю (лучше всего из ягод, фруктов, трав). 📌✅ Ранее РИА «Воронеж» публиковало прогноз погоды на Крещение. 👉👇 #Новости #Общество #Воронеж , РИА Воронеж Текст — Алина Егорова. 📌🧿📌