10 wichtige vegane Lebensmittel für den Muskelaufbau

Auch durch eine rein pflanzliche Ernährung kann man seine Muskeln mit Proteinen versorgen. Im Video werden 10 wichtige vegane Lebensmittel vorgestellt die den Muskelaufbau unterstützen. *Aufklappen für mehr Infos* ►Vegane Proteinpulver findest du unten verlinkt! Kurz zusammengefasst: - Quinoa - Grüne Erbsen - Bohnen (Kidney Bohnen) - Kartoffel - Avocado - Banane - Haferflocken - Champignons - Mais - Nüsse, Samen und Kerne Die Liste der Lebensmittel ist nicht das Non Plus Ultra, es können einzelne Lebensm