Запеканка с брокколи и лососем на ужин КБЖУ на 1 порцию - 616/47
Запеканка с брокколи и лососем на ужин
КБЖУ на 1 порцию - 616/47.5/43/6
Ингредиенты:
брокколи - 250 гр
лосось - 150 гр
сыр моцарелла - 125 гр
яйцо - 3 шт
сметана 30% - 50 гр
оливковое масло - 10 гр
чеснок - 1 зубчик
соль - по вкусу
перец - по вкусу
укроп - 1 пучок
петрушка - 1 пучок
Приготовление:
смотрим видео