20 Min. Mobility x Core Routine | FUN Full Body Workout | No Repeats, Follow Along
🤸🏼♀️ A fun 20 min. bodyweight routine that combines mobility moves & core exercises. No repeats!
🎯 Target areas: full body mobility (all major joints e.g. shoulders, spine, hips) abs & core
💭 How To Use: the way you prefer - can be done anytime, integrated into your workout or just by itself
🔧 Equipment: none!
#coreworkout #abworkout #mobilitytraining
Hey Team 👋🏼
Here’s another routine that combines some of my fav mobility exercises with some of my fav core exercises back to back.
See you on the mat! 🔥
Let’s get strong & flexible together!
🤸🏼♀️ Mobility Kurs (German) |
PARTNERS
🦈 Gymshark Outfits | “JULIA“ -10% |
🌱 Foodspring | “julia10“ -10% |
SOCIALS
📺 Instagram |
📱 TikTok |
💌 E-Mail | julia@
MORE
🎶 Spotify Workout Playlists:
🎵 Music: Get Hold Me Closer (Joel Corry Remix) by Elton John, Britney Spears and over 1M mainstream tracks here
License ID: DgeBrra4e6q
Get Love Brand New (Vintage Culture Remix) by Bob Moses, Vintage Culture and over 1M mainstream tracks here
License ID: 793YZZlDPZ1 !
Get Lighthouse by Le Youth, RBBTS and over 1M mainstream tracks here
License ID: mLRKkkQORoP !
Get Miraje by Le Youth and over 1M mainstream tracks here
License ID: 9XPvaanYmEl
5 views
432
136
3 days ago 00:01:12 1
💡 СТРАТЕГИИ ФОРЕКС ПО СКАЛЬПИНГУ ❕ СОВЕТНИКИ ФОРЕКС
3 days ago 00:01:42 1
309646 - деревня Мельница _ Купить дом в деревне
3 days ago 00:37:19 15
Сенатор Джабаров рассказал, какие выводы сделает Запад после ответного удара Россией ракетой «Орешник» по Украине
3 days ago 00:02:49 6
Украина строит укрепрайоны в 20-30 км от линии боевого соприкосновения и планирует мобилизовать миллион человек
3 days ago 00:00:59 18
Клип сообщества Любимая выпечка
3 days ago 00:01:56 2
[Столярные мебельные технологии] Какую настольную циркулярку выбрать на выезд и в мастерскую | Циркулярная пила DeWALT DWE7492 Q
3 days ago 00:20:41 1
20 Min. Low-Impact, High Energy Walk Dance Workout PLUS Abs Cardio Core
3 days ago 00:02:59 12
Квартира в ЖК «Новые Ватутинки»
3 days ago 00:01:01 33
Соленья - варенья
3 days ago 00:01:30 218
Сельдерей | ПП рецепты. Стройнеем вместе.
3 days ago 00:41:30 81
Strictly Come Dancing: Season 22, Ep20 “Week 10 Results” (BBC One 2024 UK) (ENG/SUB ENG)
3 days ago 00:20:41 1
20 Min Body Weight Burn Mobile Workout BeFit GO
3 days ago 00:40:07 1
Lux-X и Solid-X. Обзорное видео на новую линейку электрокотлов c контроллером X-Line
3 days ago 00:39:46 1
Электрокотел ZOTA JAZZ + термостаты ZONT и ZOTA
3 days ago 00:57:36 1
Обзор на новую линейку электрокотлов ZOTA c контроллером X-Line. Часть 2.Меню монтажника.
3 days ago 00:20:46 2
Обзор на новую линейку электрокотлов ZOTA c контроллером X-Line. Часть 3. Меню сервисного инженера.
3 days ago 00:02:23 1
Долгосрочная аренда 3-х этажного дома. 210 кв.м на 15 сотках земли. +7 938 491-32-20
3 days ago 00:01:12 1
Индикаторы Форекс для андроид 💡 Стратегия Форекс эверест
3 days ago 00:01:01 1
Заработка интернете казахстане
3 days ago 00:00:48 2.8K
📎ТВИКС
3 days ago 00:01:10 1
Бурильно крановая установка #DINTEK LS 2056 на шасси #Камаз 65115
3 days ago 00:08:05 84
Продается 2х-комнатная квартира в Москве. м. Саларьево. 25 из 25 этажей! Лучшие виды в районе. С мебелью и техникой.
3 days ago 00:01:01 1
🤑 САЙТ ДЛЯ ЗАРАБОТКА ДЕТЯМ
3 days ago 00:01:01 1
🚀 МИР ОНЛАЙН ХОЧУ ЗАРАБОТАТЬ 5000 РУБЛЕЙ 👍 ПОДРАБОТКА ВЕЧЕРОМ НОВОСИБИРСК