Пензенский специалист рассказала, как распознать стресс

Доказано, люди веками испытывали стресс. Необходимость выживать, страх смерти, природные катаклизмы, войны и сражения – эти вещи всегда сопровождались острейшими негативными переживаниями, причем с древних времен. Сегодня сопоставлять стресс с негативными эмоциональными переживаниями не совсем правильно, ведь болезненные чувства людей прошлого и настоящего имеют массу различий. В наше время появилось множество новых психоэмоциональных и физических переживаний, связанных с особенностями современной жизни. Что нужно делать для профилактики стресса и как, в условиях постоянных изменений и многозадачности, научиться справляться со стрессом и находить в трудностях новые возможности? Эти вопросы корреспондент ГТРК «Пенза» Елена Кожевникова и руководитель пресс-службы областного Минздрава Татьяна Манухина зададут врачу-психотерапевту Елене Леминой.