Не верьте этим мифам! Запрет глютена, молочки, интервальное голодание, детокс и смузи-диеты.

Преврати свою любовь к питанию в профессию с бесплатным тест-драйвом нашего курса по нутрициологии Сегодня говорим о самых распространенных мифах в нутрициологии и питании. Нутрициолог и руководитель развития регионов МИИН и АНКЗ Анастасия Нехорошкова подробно объяснила, почему этим советам в нутрициологии точно не стоит верить всем и всегда. А в каких случаях это работает? Разберем детокс и смузи-диеты, вред молочки глютена, что такое суперфуды на самом деле, интервальное голодание и прием пищи после 18:00, щелочная вода и еда — это работает? 📌 Подпишитесь на канал МИИН, чтобы всегда быть в курсе о выходе новых видео и знать о том, как быть здоровыми, используя современные инструменты нутрициологии и биохакинга. Анастасия Нехорошкова: Сообщество МИИН в Телеграм Группа Вконтакте Инстаграм* #здоровоепитание #нутрициология #полезныйрацион #полезноепитание #правильноепитание #витамины #уходзасобой #красотабезфильтров #здороваякожа #антиэйдж #wellness #биохакинг *Meta — запрещенная на территории РФ организация. __________ 0:00 — Интро 0:15 — О чем этот выпуск? 01:06 — Детокс-диеты работают? 03:37 — Исключение глютена или молочных продуктов 07:05 — Интервальное голодание — кому это подходит? 10:49 — Суперфуды 11:59 — Продукты с отрицательной калорийностью 13:31 — Щелочная вода и еда — это миф?