Что съесть, чтобы похудеть? Учимся читать этикетки. #360fit

Предлагаю вам начать похудение не с резкого ограничения своего рациона и выбрасывания из него целых групп продуктов, а просто поиска альтернатив и замен привычных продуктов на менее энергетически плотные. 👍 Навигация: 00:00-Учимся читать этикетки 00:06-Колбасные изделия 02:54-Сыры и кисломолочка 04:56-Чипсы 06:19-Овощи и фрукты 08:08-Орехи 08:08-Орехи 08:38-Мясо и полуфабрикаты 10:30-Напитки