Ячневая крупа и каша при сахарном диабете. Полезные рецепты для диабетиков
-- Доступные и эффективные натуральные средства против сахарного диабета
Ячневая крупа издавна пользуется всенародной любовью, хотя мало кто догадывается, что эта крупа является родственницей перловки, просто ячку производят путем дробления ячменя, а перловку – способом шлифования ячменных зерен. Именно поэтому ячка считается более полезной, поскольку на ее крупицах сохраняется внешняя оболочка (алейроновый слой, состоящий из клейковины).
В сравнении с прочими крупами, ячка считается самой низкокалорийной, поскольку в 100 г сухой крупы содержится всего 313 ккал, а вареной каши – 76 ккал. Значение гликемического индекса ячки не превышает 35, поэтому она считается ценным диабетическим продуктом. Дробленые ячменные зерна, не подвергшиеся шлифовке, содержат больше клетчатки, нежели прочие крупы. В составе ячневой крупы 8% пищевых волокон и 65% сложных углеводов.
Ячка оказывает на организм противовирусное, спазмолитическое, мочегонное и обволакивающее воздействие, н
1 view
467
139
1 month ago 00:02:30 1
Полезнейший салат “Табуле“ с ячневой кашей по-украински!
1 month ago 00:05:26 1
КРУПОЗАВОД МКЗ-350 | Универсальное решение для производства круп
1 month ago 00:05:55 1
Моё самое любимое блюдо из курицы! Курица на пару в мультиварке! Универсальный рецепт на ужин
2 months ago 00:03:18 1
Культурные растения
3 months ago 00:00:45 1
здоровье, овсянка, правильное питание, без глютена, зож, овсяная
3 months ago 00:06:40 1
КАША С ПОДЛИВОЙ. Рецепты для снижения веса и ПП. КУРИНОЕ ФИЛЕ В ТОМАТНОМ СОУСЕ С ОВОЩАМИ.
3 months ago 00:14:25 2
Вайлдберриз. Мои супер находки и покупки!
3 months ago 00:06:08 1
Салапинская каша (бюджетная самодельная прикормка на леща, карася, карпа)
5 months ago 00:10:19 1
МИНИ-КРУПАЦЕХ МКЦ-15 тестируем на ячмене (переработка ячменя в ячневую крупу)
5 months ago 00:03:38 1
Лёгкий, овощной суп на ужин для диабетиков.
5 months ago 00:04:49 1
Всю семью “приучила“ кушать ячневую кашу! У нас она съедается до последней ложки,вкусная и полезная!
6 months ago 00:24:58 1
Ячневая каша с курицей и томатный салат | Всё просто с Василием Емельяненко
6 months ago 00:00:46 1
Ячневая каша с яблоком и корицей
6 months ago 00:08:49 1
Как я бражку на ячке ставил. Поучительная история одного затора.
7 months ago 00:05:24 1
Попробовав раз, эту Курицу уже Не Забудешь! Очень просто и вкусно Невероятно! Курица в мультиварке!
7 months ago 00:08:05 1
ТАЙНЫЕ СВОЙСТВА ПЕРЛОВОЙ КАШИ / ПЕРЛОВАЯ КАША / АЛЕКСЕЙ КОВАЛЬКОВ О ПЕРЛОВКЕ / СУПЕРФУД
7 months ago 00:15:08 1
Постное меню. НЕДОРОГИЕ блюда БЕЗ мяса, яиц и молочных продуктов. Экономное меню | Оливьедка
7 months ago 00:14:42 2
Рецепт зерновой браги на ферментах: варим сусло на домашней пивоварне Хмельница в ручном режиме
8 months ago 00:08:37 1
Прекратите есть эти Крупы вы только вредите себе
8 months ago 00:03:16 1
Калитки из ржаной муки. Быстрый и простой рецепт. Карельская и финская кухня/Кулинарный канал
8 months ago 00:04:09 1
Невероятные свойства ячневой крупы | Чем ячневая крупа полезна для организма | Противопоказания ячки
8 months ago 00:07:19 1
Польза ячневой крупы - только научные факты и исследования
8 months ago 00:01:58 1
Простой доступный рецепт, но очень вкусно. Вкуснейшие Котлеты с сыром на пару в мультиварке
9 months ago 00:08:02 1
КОПЕЕЧНАЯ КРУПА ДОСТОЙНАЯ ОКАЗАТЬСЯ НА НАШЕМ СТОЛЕ! ВЫВОДИТ ВОДУ, ОМОЛАЖИВАЕТ КОЖУ И ТАК ДАЛЕЕ......