8 самых эффективных упражнений при варикозе. Быстрая гимнастика от варикоза на работе и дома
🎥Видео: «Варикоз: причины, симптомы, методы лечения»:
В этом видео врач-невролог, гирудотерапевт показывает 8 самых эффективных упражнений при варикозе, которые можно выполнять дома и на работе! Гимнастика против варикоза — один из методов профилактики и лечения начальных стадий варикозного расширения вен нижних конечностей. 👩⚕️ Наш доктор показывает проверенный на себе комплекс упражнений при варикозе, который под силу каждому. Как правильно выполнять лечебные упражнения, как часто и сколько повторений достаточно, чтобы не прочувствовать на себе варикоз вен — рассказываем в этом видео.
#варикоз #варикознаногах #лечениеварикоза
0:00 8 упражнений для лечения и профилактики варикозного расширения вен
0:22 Личная проблема доктора
1:20 Упражнение №1. Подъём на носочки
1:33 Упражнение №2. Подъём на пятки
1:55 Упражнение №3. Поочередная смена ног
2:27 Упражнение №4. Растяжение задней поверхности голени
3:17 Упражнение №5. Растяжка стоп
3:45 Упражнение №6. Растяжка стоп
4:07 Упражнение №7. Велосипед
4:37 Упражнение №8. Пресс с поднятыми ногами
5:12 Массаж ног для профилактики варикоза
👉Записаться на приём к доктору можно на нашем сайте: или по телефону: 8(473)229-68-96.
✔ Только актуальное о современных методах поддержания здоровья вашей спины!
Подписывайтесь на наш канал!👇
WEBSITE:
VK:
Instagram:
Facebook:
OK:
👍Ещё больше полезностей:
Видео «5 самых эффективных упражнений для позвоночника»:
Видео «10 упражнений для правильной осанки»:
Видео «Лечебная гимнастика для шеи»:
Подробнее о ЛФК в нашем центре:
#лфк #лечебнаяфизкультура #упражнениялфк #лфкдома #центрлеченияспины #спасибодокторворонеж
1 view
1730
414
4 weeks ago 01:05:15 1
Власть подлейших.
4 weeks ago 02:55:28 1
Пассажиры - 1 сезон - ВСЕ СЕРИИ ПОДРЯД
4 weeks ago 00:23:43 1
САМАЯ ЛУЧШАЯ ПАЛАТКА ДЛЯ ЗИМНЕЙ РЫБАЛКИ!!! Обзор палатки PULSAR 4T!
4 weeks ago 01:16:09 1
SokolovBrothers - работа в шоу бизнесе, ошибки в поклонении / Чай с Жасмин
4 weeks ago 00:32:14 1
КАК ТВОРЧЕСТВО ОБРЕКАЕТ ТЕБЯ НА БЕДНОСТЬ И ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ?
1 month ago 01:41:40 2
Concert Cargo AlbaFest 2024
1 month ago 00:01:29 1
Тентовые здания МСБИЛДИНГС
1 month ago 00:19:09 1
Самый НОВЫЙ МАРКЕТИНГ ПЛАН Гринвей | GREENWAY GLOBAL 2024
1 month ago 01:21:56 1
УЧАТ В ШКОЛЕ: Петерсон против «Школы России». Секретные имена учителей. Оценки и «домашка» – зло?