Четыре ошибки после разрыва отношений: мнение женщин.

Четыре ошибки после разрыва отношений: мнение женщин Ошибка первая. Как можно скорее найти ему замену Ольга (28 лет): «После болезненного разрыва я узнала, что у моего бывшего парня были отношения параллельно с нашими. Тогда я решила, что не дам ему испортить мою жизнь. Я устала просыпаться с темными кругами под глазами и чувством, будто из меня выпили всю энергию. Решилась на радикальный шаг — зарегистрироваться в приложении для знакомств и начать активно встречаться. Мне казалось, что новые знакомства помогут быстрее забыть бывшего и перейти на новую ступень. Мои подруги поддерживали меня, убеждая, что скоро я встречу кого-то получше. Но всё закончилось плохо. Не в том смысле, что я столкнулась с мошенником (хотя таких в приложениях хватает). Просто я оказалась не готовой к новым отношениям. Я постоянно сравнивала нового парня с бывшим, продолжала плакать и вспоминать прошлую жизнь. Поняла, что прошло недостаточно времени. Мы расстались с этим парнем. Только после того, как я успела пережить разрыв и отпустить прошлое, я почувствовала, что воспоминания о бывшем стали частью прошлого». Ошибка вторая. Пытаться его вернуть Ирина (26 лет): «Если честно, редко кто расходится по обоюдному согласию. Обычно говорят об этом, чтобы смягчить боль. Если парень ушёл против твоей воли, значит, он уже дал понять, что в тебе не нуждается. Поняла это только спустя какое-то время. После нашего разрыва я верила, что он скучает, но его гордость мешает ему сделать первый шаг. Мне так хотелось его вернуть, что я стала искать оправдания своему поведению. Я не просто не отпустила его, а наоборот, все мои мысли были заняты только им. Я отслеживала его социальные сети и везде находила намеки, что ему без меня одиноко. Однажды я решилась написать ему, и он ответил. Это меня вдохновило, но сейчас я понимаю, что он вёл себя просто вежливо. Между нами осталось только прошлое, но никак не будущее. Время, потраченное на попытки вернуть его, могло бы пойти на эмоциональное восстановление». Ошибка третья. Согласиться на секс без обязательств Алиса (34 года): «Через некоторое время после разрыва бывший начал мне писать. Я отвечала, и это создавало иллюзию, что между нами всё как раньше. Я незаметно для себя попалась в ловушку. Он пригласил меня на встречу, и в глубине души я восприняла это как очередное свидание, хотя старалась не думать об этом. Вечером он позвал меня в бар, проводил домой, и тогда у нас снова произошла близость. На следующее утро он исчез. Я отказывалась верить, что для него это был случайный эпизод. Написала ему сама, но получила игнор. Неделю спустя он вновь появился и предложил встретиться. Я снова не смогла отказаться. Надежда, что я ему нужна, заставляла меня верить в лучшее. В итоге я признала: каждая такая встреча понижала мою самооценку, и я чувствовала себя всё хуже. Он просто использовал меня». Ошибка четвёртая. Искать убежище в обманчивых удовольствиях Арина (36 лет): «Когда мой партнер объявил, что всё кончено, я сначала не поверила. Конечно, у нас были разногласия, но я надеялась, что мы сможем справиться. Его слова буквально разрушили меня. Я избегала общения с людьми и нашла утешение в еде. Каждый вечер я шла домой с мыслью, что меня ждёт любимый шоколадный торт или пирожные с вареньем. Они стали моим главным источником радости. Рядом с кроватью всегда лежала плитка шоколада, без которой я не могла уснуть. Во время еды я чувствовала себя спокойнее, но потом возвращалось ощущение пустоты. Однажды, проходя мимо витрины, я увидела отражение незнакомой женщины, которая выглядела старше меня на десять лет. Я вошла в кафе и впервые заказала кофе без десерта. Сразу скажу, избавиться от пищевой зависимости удалось только с помощью психотерапии. Самое худшее, что можно сделать после разрыва, — это жалеть себя и пытаться поднять настроение едой или алкоголем. Ситуацию это не изменит, а в конечном счёте придётся столкнуться с теми же мыслями и эмоциями».