ПИЖАМНАЯ ЙОГА утром в кровати. Иога 10 минут. Иога chilelavida Елена Малова

Доброе утро с пижамной йогой! Этот мягкий и уютный комплекс идеально подойдет для пробуждения прямо в кровати. Потянитесь, разомните тело, наполнитесь энергией и начните день с легкостью. В видео представлены простые движения: круговые для шеи, растяжки для предплечий, мягкие прогибы и наклоны. Все выполняется в комфортном ритме, с акцентом на дыхание и внимание к телу. Завершаем в удобной позе, ощущая свет и любовь внутри. Идеально для любого уровня подготовки! 📺 Смотрите видео без рекламы на Rutube, чтобы ничего не отвлекало от практики: Хотите глубже погрузиться в практику? Попробуйте платные программы от Елены Маловой: ✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ “Путь к здоровью“. Видео о программе: Приобрести программу: ✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ “Йога в тебе“ Видео о программе: Приобрести программу: ✅ Пособие “50 асан. Отстройка“ ✅ Приобрести программу Fit Week 7 тренировок 3 бонусных видео ✅ Йога коврики Елены отсюда Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков Все видео выложены на нашем канале с официального разрешения автора. Если вам хочется сказать Елене “спасибо“ это можно сделать тут: paypal на почту malovachannel@ Благодарим! Следите за новостями Арт Йогаматик, подписывайтесь на нас в Telegram: Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны. Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора. #йога #упражнения #chilelavida #еленамалова #йогаутром #йогапередсном #зарядка