Растяжка и боль — не слова-синонимы! Чтобы тело было гибким, суставы подвижными, а мышцы позволили вам сесть на шпагат, не нужно терпеть сильнейший дискомфорт и, стиснув зубы, глотать слёзы. Растяжка мышц — это в первую очередь здоровье и омоложение всего организма!
В этом видео Анастасия Табина, кандидат медицинских наук, йога-терапевт и эксперт Ревитоники по растяжке, развеет пять главных мифов о стретчинге, объяснит, для чего нужна растяжка, в чём польза растяжки и почему упражнения на растяжку — важная часть здорового образа жизни.
Конечно, мифы о растяжке возникли не на пустом месте. Стремясь развить гибкость, люди ищут варианты растяжки для начинающих и самостоятельно пробуют заниматься растяжкой дома — к сожалению, не всегда успешно и безопасно. Или идут к непрофессионалам, многие из которых просто не понимают, что стрейчинг для взрослых отличается от гимнастики для детей.
Мы надеемся, что после этого видео все ваши страхи и сомнения останутся в прошлом, и вы начнёте заниматься растяжкой, чтобы продлит
1 view
499
146
5 months ago 00:54:21 1
Как увеличить чистый доход онлайн-школы? Где реальные деньги в бизнесе?
5 months ago 01:26:27 1
Лекция 12. Свидетельства об Исусе Христе в книге Судей. Гедеон и Сампсон как прообразы Христа
5 months ago 00:05:33 1
10 САМЫХ КРУТЫХ МАШИН для сбора урожая ягод, орехов и фруктов
5 months ago 00:10:15 1
БСГ КИДАЕТ СТРАЙКИ ● НАМЕКИ НА РЕЛИЗ ТАРКОВА ● БОЛЬШОЕ ИНТЕРВЬЮ БУЯНОВА - НОВОСТИ ТАРКОВА