#1 Про привычки

Подкаст “Разговоры обо всем и не только“ В этом подкасте я говорю про привычки. А точне, о том как вводить в свою жизнь новое и полезное и убирать вредное и мешающее нашему развитию. Я рассказываю через призму моего тренерского опыта и знаний в сфере спорта, физиологии и спортивной психологии. Несмотря на то, что сейчас очень популярны методы начинать изменения в своей жизни с внедрения в нее маленьких привычек. Я за то, чтобы начинать маленькими шажками, но сразу со значимых привычек. А также, не начинать с отказа в своей жизни с вредного и ненужного, вообще не начинать с отказа. Но начинать с введения нового, с открытию себя новому. Со временем старое, вредное и плохое уйдет из вашей жизни само, будучи вытесненным новым и хорошим. Пишите про ваш опыт внедрения новых и полезных привычек. Телеграм канал Boosty для развития канала: