Заинтересованы в плоском животе — добро пожаловать на наш огненный комплекс!

Заинтересованы в плоском животе — добро пожаловать на наш огненный комплекс! Для упражнений понадобится палка от швабры или зонтик-трость 1. Складка со сгибанием ног Комплексно укрепляются мышцы живота, дополнительно работают руки 2. Вертикальные ножницы Акцент на работе нижнего отдела пресса 3. Развороты корпуса Укрепляются мышцы кора, косые мышцы живота Сильный пресс защищает внутренние органы, снимает нагрузку с поясницы и делает наш силуэт привлекательным — поводов заняться им предостаточно!