Андрей Тяжельников, Лайфхаки здоровья – #ПроНауку

Гость финального выпуска в этом году Андрей Тяжельников – ГВС по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению, главный врач ГП №220 ДЗМ. Сегодня вы узнаете, для чего важно знать свой биологический возраст, почему врачам нужно заниматься наукой и получите личные рекомендации по физическим занятиям и питанию от доктора медицинских наук! Ведущий – Вячеслав Шуленин, CEO Медтеха. #ПроНауку – серия подкастов с учеными, основателями стартапов и врачами. Поговорим об их мотивации активно развиваться, показывать впечатляющие результаты и создавать технологии, способные перевернуть существующий мир. Это совместный проект Медтеха и Благотворительного фонда помощи научным исследованиям и разработкам «Глобальный Альянс Содействия». Таймкоды: 00:00 - Как я стал врачом и ученым 03:49 - Главный совет для молодых ученых 05:08 - Как привить интерес к науке и начать в ней развиваться 06:35 - Нужны ли сегодня тяжеловесные фундаментальные конференции 09:17 - Новые форматы для вовлечения людей в научный поиск 09:40 - Чтобы показать, к чему мы идем, кого-то стоит целенаправленно приглашать на мероприятия 10:45 - Онлайн-конференции для роста и развития научного мира 12:15 - Для чего нужно изучать биологический возраст 15:16 - Ближайшие планы по развитию RUSS-AGE 16:29 - Уникальная история: 40 000 посетителей площадки на Урбанфоруме 17:02 - Личные рекомендации по физическим занятиям и питанию 19:11 - Три самых полезных овоща и фрукта 20:02 - Нужно ли есть мясо 21:02 - Привычки, которые помогут чувствовать себя лучше 24:27 - Про личные хобби 26:30 - Возможности врачей сегодня 28:10 - Как молодому врачу развиваться в проектной медицине 32:28 - Последние открытия, которые воодушевили 34:07 - Любимые книги