Не надо паники! Быстрые, медленные и глубокие способы унять тревогу.

Существует множество способов как помочь себе справиться с тревогой из за короновируса. Все они сводятся к трем группам: способы, помогающие быстро снизить уровень тревоги, способы, помогающие трансформировать тревогу в творческих процессах, и способы, помогающие разобраться с причинами тревоги и выйди на новый уровень проживания ситуации.