ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ТРЕНИРОВКА | Утренняя зарядка

Разыгрываю любую из своих услуг/ продуктов: 1 - тренировочный план на месяц (для дома или для тренажерного зала) 2 - план питания на месяц 3 - мини-курс “Утреннее пробуждение“ 4 - самостоятельный тариф фитнес-интенсива Трансформация Ознакомиться с данными продуктами можно в моем телеграмм-боте - Условия: 1. Поставить лайк этому видео 2. Подписаться на мой канал 3. Написать любой комментарий к данному видео Итоги розыгрыша будут подведены в следующей видео-тренировке г ❤️ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~ СКИДКА 30% на одежду BONAFIDE промокод: KUZHOVNIK30 Заказать тут - ~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Такая лимфодренажная зарядка поможет вам пробудить все тело, избавиться от отёков и лишней жидкости в теле, запустить в работу лимфатическую систему и зарядиться хорошим настроением! Выполняйте зарядку каждый день, и уже через короткий промежуток времени вы увидите положительные результаты. Упражнения из этой тренировки помогут вам быстро убрать отеки утром! Движения необходимо делать свободно и легко, без лишних напряжений - при этом, не забывайте прислушиваться к своему телу - Вы не должны ощущать дискомфорт и боль. Самое главное, получать удовольствие от процесса! 😊 После зарядки я предлагаю вам сделать: УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ОСАНКИ 14 МИН - или ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ И ПЛОСКИЙ ЖИВОТ - ~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Хочешь в подарок получить ГАЙД «ВСЁ ПРО ОТЁКИ и как от них избавиться»? 1 - подпишись на мою страницу - 2 - напиши мне в директ слово ГАЙД 🤍 Telegram: JDYRbRv30843ZWRi 🤍 Instagram: 🤍 VK: 🤍 Email: nastyaftjmc@ ТАЙМ КОДЫ: 00:00 - вступление 00:43 - упражнения стоя 09:31 - упражнения на ковре 15:30 - завершающее слово ——————————————— ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Перед началом этой тренировки проконсультируйтесь с врачом или медицинским работником, если у Вас есть противопоказания или болевые ощущения в суставах. Если Вы почувствуете боль или дискомфорт в любой момент во время этой тренировки, Вы должны немедленно остановиться. Выполняя эти упражнения, Вы делаете это на свой страх и риск. Используя это видео, Вы понимаете и соглашаетесь с тем, что автор видео не несет ответственности за любые травмы или убытки, которые вы можете понести в результате этой видео-тренировки.