АНАЛИЗ ПРОБЛЕМ=ДОСТИЖЕНИЕ ЦЕЛЕЙ. 1ый шаг избавления от зависимостей и поведения, 🠗🠗🠗 качество жизни

00:00 Вступление 00:58 Для кого подходит видео? О каком поведении речь? 02:25 Суть проблемного поведения и анализ проблем 03:54 Техника избавления от проблемного поведения 04:52 Шаг 1 – Называем проблему 08:42 Шаг 2 – Само поведение 13:09 Шаг 3 – Предшествующие факторы 16:05 Шаг 4 – Последствия 18:45 Шаг 5 – Формируем цель 21:23 Стратегия решения проблем 23:42 Критерии цели 25:39 Оптимальные условия, в которых проблемному поведению нет необходимости проявляться - оптимальный уровень стресса между скукой и избыточным напряжением ____________________________________________ Приглашаю вас на мой второй канал на Vimeo: Если мои видео были для вас полезны, и вы хотите отблагодарить меня, то можете внести пожертвование: 1. 2. На яндекс.кошелек 410014011220528 3. bitcoin:14WckknYyqmewLgyQ1Vnvt52arURkqryQ2 4.