В этом полезном видео даются советы о том, как контролировать гнев и не давать ему овладевать вами.
Александр Борисов советует в первую очередь проанализировать, в каких ситуациях чаще всего возникает гнев. Что именно провоцирует это чувство - слова, поступки, критика в ваш адрес? Когда вы поймете причину, станет проще найти выход.
Далее рекомендуется учиться говорить о своих эмоциях, не держать обиду в себе. Вместо гнева объяснить, что в данный момент чувствуете боль.
Также важно научиться принимать гнев другого человека - не отвечать агрессией на агрессию, а попытаться его успокоить.
И самое главное - чаще соприкасаться со своей душой, ощущать ее красоту. Тогда гнев будет возникать реже. Ведь часто мы срываемся на окружающих из-за собственных недостатков.
Следуя этим советам, можно научиться мудро и спокойно реагировать в ситуациях, вызывающих гнев.
Образование, меняющее сердца 💕
64 views
93
28
4 weeks ago 00:05:11 25
CamaraD Vertolёt (камарад вертолет) в ремонте у производителя прикормочных корабликов CorveD
4 weeks ago 00:10:09 5
[Ashraellen - Дух Нового Времени] Самый охраняемый секрет остановки внутреннего диалога | Как найти тишину внутри себя
4 weeks ago 00:01:03 1
🎯 Белт пояс является переходным 🔥
4 weeks ago 00:09:38 4
Кто первый. 1950 Союзмультфильм
4 weeks ago 00:01:41 2.4K
Бокс - DIMA БОЕЦ на тренировках
4 weeks ago 04:11:53 2K
АНИМЭ КОНТРОЛЬ все серии только тут
4 weeks ago 07:44:00 182
SnowRunner ПЕРВОЕ ПРОХОЖДЕНИЕ #9
4 weeks ago 00:21:30 200
Акриловые краски и работа ими в стиле флюид-арт
4 weeks ago 00:38:39 3
Гипноз Поездка в Лас Вегас Сон за рулем Вадим Старов Исполнение желаний Москва Сити медитация транс
4 weeks ago 00:14:31 15
Редактирование семейства в Revit. Предупреждение
4 weeks ago 00:01:03 1
ПОЯС ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ SAUNA BELT ОТЗЫВЫ 🔥 ПОЯС БОДИ БЕЛТ РАЗМЕРЫ
4 weeks ago 00:09:56 84
БАСКЕТБОЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА | контроль мяча
4 weeks ago 00:00:00 1
«ГЛАЗА И УШИ РЕЖИМА»
4 weeks ago 00:08:42 6
Если вы не читали ЭТУ КНИГУ - вы совершили ОШИБКУ! Черный Лебедь, Нассим Талеб
4 weeks ago 00:07:34 140
Истинная личность и субличность души .
4 weeks ago 00:58:19 1.7K
Онлайн-курс “Как научиться контролировать свои деньги”. 3-й день
4 weeks ago 01:12:29 1
КАРНАВАЛЬНАЯ НОЧЬ (фильм, 1956)
4 weeks ago 00:02:03 1
📰 Копирайтинг торрент 🖌
4 weeks ago 00:00:54 1
Советник Форекс контроль
4 weeks ago 00:00:10 1
В США компания, которая специализируется на создании шуточных стартапов, выпустила девайс для контроля нормы выпитой воды
4 weeks ago 00:00:39 21
Момент подрыва одной из труб на Кураховской ТЭС, находящейся под контролем ВСУ. Противник готовится к отступлению из данного ра
4 weeks ago 00:26:30 3K
«Автостопом по науке». Контроль старения
4 weeks ago 00:42:26 797
Книга жизни. Подчинение и контроль
4 weeks ago 00:20:25 257
Продукты питания, от которых возрастает вес. О.А.Бутакова