Опять чистый, опять Стигмата, опять нужна помощь...

Переписал видео с репы, пытался открывать рот пошире и дотягивать ноты форсируя. Попадал вроде получше, вот только голосу это совсем не помогает :) Из-за фактического отсутствия нормального мониторинга слышал себя плохо, да и микрофон еле слышно было вообще. Так вот вопрос - как сделать это безобразие приемлимым, для начала хотя бы убрать дискомфорт при форсировании?