Как помочь себе при болях в коленях Наталья Логинова психолог

В 43 года я столкнулась с проблемой - сильно заболело колено. В те времена я очень много летала в самолетах, жила в них, и такой ритм сказался на здоровье. В 18 лет неудачно присев со штангой, я повредила колено. Оно быстро перестало болеть, но дало знать о себе в 43 года. Я стояла у ступенек на первом этаже клиники и думала о том, как забраться на второй этаж к кабинету хирурга. Лифта в клинике не было. Когда все же добралась, превозмогая боль, хирург прокомментировал - теперь вы пожизненно будете на таблетках, организм стареет. Меня этот неутешительный диагноз не устроил, я обратилась к другу. Он прислал мне упражнения на растягивание. Боли исчезли без таблеток. На реабилитацию ушло 3 месяца, с тех пор колени не болят.