26 День Утро

Комплекс для возможностей и зелёной энергии. Максимально допустимое время выполнения упражнений: 1 Упражнение Прогибы Позвоночника - 2-3 мин 2 Упражнение Подпрыгивания - 2-3 мин 3 Упражнение Поза Ворона - 2-3 мин 4 Упражнение Бег на месте - 3-5 мин 5 Упражнение Лотос Кундалини - 2-3 мин 6 Упражнение Правая стопа на левое бедро Онг Со Ханг - время не ограничено 7 Упражнение Руки в стороны - 2-3 мин 8 Упражнение Наклоны вперёд - 2-3 мин 9 Упражнение Подъём рук на 60 градусов - 2-3 мин 10 Упражнение Поза Шакти - 2-3 мин 11 Упражнение Указательные пальцы вверх - 2-3 мин 12 Упражнение Кончики пальцев вместе - 2-3 мин 13 Упражнение Медитация Хари Хари Хари Хар - 2-11 мин