ТОП 10 АСАН ДЛЯ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ

Топ 10 асан для женского здоровья В процессе записи комплекса возникло еще две асаны и вместе их 12 :) Также хорошее число! Можно выполнять одну финальную асану вместо двух, тогда будет 11. Поэтому по сути Топ 12, начало блога не стало переписывать. 1:29 объяснение дополнительных техник дыхание капалабхати 5:00 начало основной тренировки Комплекс рассчитан на улучшение и поддержание в балансе функций репродуктивной системы. Акцент сделан на женский организм, но комплекс могут исполнять также мужчины