#T_Workshop Как сделать стресс своим союзником

Мастер-класс Кирилла Любина, посвященный эффективным техникам стресс-менеджмента: ✔️ как сформировать навыки антистрессового поведения при работе в сложных конфликтных ситуациях; ✔️ как управлять своим психоэмоциональным состоянием; ✔️ как развить стрессоустойчивость; ✔️ как применять техники дыхания в стрессовых ситуациях; ✔️ как сделать стресс дополнительным источником энергии. Разберемся, что происходит внутри нашего мозга и как реагирует на стресс тело с точки зрения нейрофизиологии, а также проанализируем конкретные инструменты и алгоритмы повышения личной эффективности в стрессе. 💬 Кирилл Любин - офицер запаса подразделения специального назначения ФСБ России, мастер боевых искусств России, президент Федерации ножевого боя России, эксперт по ресурсному состоянию и личной эффективности человека, профессиональный Коуч ICF, спикер TEDx, МПФ, Сколково, куратор и спикер образовательных программ Делов