Цель этого вспомогательного упражнения нацелена на ключевые мышцы, которые держат вашу лопатку близко к телу.

Цель этого вспомогательного упражнения нацелена на ключевые мышцы, которые держат вашу лопатку близко к телу, обеспечивая устойчивую основу для работы плеча.