как с пользой для здоровья крутить палку / проект Мирный Воин

Друзья, надеюсь видео Вам понравилось. Поддержите мой канал комментарием! Если вы в Москве, то есть возможность потренироваться со мной в живую. Лучше всего пишите мне в директ 👇👇👇 Instagram → Либо, Если хотите научиться тренироваться с палками самостоятельно, присоединяйтесь к моему онлайн курсу «Упражнения с палкой». Будем учиться грамотно работать с телом, улучшим осанку, улучшим состояние здоровья, наполнимся силой и энергией! 🔥🔥 записаться: ************* ✅ ПОДПИСЫВАЙСЯ на мой канал: ИгорьШпиньков?sub_confirmation=1 ☛ МОИ ОНЛАЙН-КУРСЫ: ●• УПРАЖНЕНИЯ С ПАЛКОЙ — 3х-уровневый комплекс упражнений (от простого к сложному) для развития целостности движения с палкой. Узнать расписание и записаться: https://