Как начать бегать и не навредить себе.

Для записи на персональную консультацию: Почта: @ Телефон: 380953229612 Мои курсы: -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Внезапная смерть и декомпенсация хронических заболеваний главная опасность, которая может встречать любителей бега. В этом видео я рассказываю какой объем исследований нужно пройти перед тем, как давать беговые нагрузки. Если человек молод и у него нет жалоб, то достаточно визита к семейному врачу , записи ЭКГ и выполнения общего анализа крови и мочи. Если у человека есть хронические заболевания, то обследование может быть расширенным. В настоящее время нет единых, признаваемых во всех странах ,рекомендаций по обследованию, но все же существуют некие принципы, которые соответствуют здравому смыслу. Я описал основные опасности, которые могут угр