Можно есть всё! Хорошеем без надрыва и диет. Узнай свой идеальный вес

Новый эксперт канала «Женщины» – Сергей Метальников, инструктор по бодибилдингу и фитнесу международного класса, нутрициолог. Подписывайтесь на соцсети Сергея: Инстаграм*: Телеграм: fLnFUI6caZw5M2Ri Инструкция по расчёту ИМТ: Практикум «Маршрутная карта к твоему оргазму»: (erid:Kra241x8i) В этом выпуске мы разбираемся в правильном питании. Эксперт по этому вопросу, Сергей Метальников рассказывает, как привести тело в идеальную форму, не ограничивая себя в еде, и что нужно делать, чтобы сохранить результат. Таймкод: 00:00 Начало 00:50 Горячая тема! О чём говорим с новым экспертом 02:40 Как кумир детства привёл к делу жизни 05:15 Эффект первого результата. Или что помогает не бросить начатое 06:20 Что такое нутрициолгия? Как Сергей начал разбираться в питании 09:10 Здесь про оргазм 11:53 О проекте Body Revolution 14:23 Есть можно всё! Разбираемся в правильном питании и диетах 16:50 О работе со звёздами. Ученики Сергея и их реальные результаты 26:00 Когда действительно нужно худеть, а когда — идти к психологу? 31:00 Рассчитываем ИМТ 33:20 Простые правила, которые приведут вас к здоровью. Увеличиваем бытовую активность! 35:30 Насколько важен белок для организма женщины 40:15 Без сахара и соли жить скучно! 44:16 Как легко поддерживать питьевой режим? 47:00 Результаты участниц проекта Body Revolution 48:10 Подарки! *** Телеграм-канал Ольги Чебыкиной: Телеграм проекта «Женщины»: a0DdDOiixZwyOTcy Яндекс.Дзен: ВКонтакте: Чтобы стать экспертом канала «Женщины» — ПИШИТЕ В WhatsApp 7 904 542-85-55 Почта канала «Женщины»: womenvideomagazine@ Принадлежит компании Meta, признанной в России экстремистской организацией. #ОльгаЧебыкина #СергейМетальников #нутрициология #женщины #BodyRevolution #бодибилдинг #фитнес #диета erid:Kra23zcCz