Разговор о медитации, йоге и чае. Как избавиться от страха и тревоги с помощью медитации.

В этом подкасте мы с Ильей поговорили о медитации. Как он к ней пришел, как он ее воспринимает и как она ему помогает в жизни. Также мы обсудили много других интересных тем. Приятного просмотра! Tg Ильи - Для сотрудничества - Таймкоды: 00:00:00 Интро 00:00:51 Начало 00:04:43 Что такое медитация 00:10:11 Откуда пошла медитация 00:11:16 Виды медитации 00:13:56 Анахата 00:19:58 Как Илья начал заниматься практиками 00:21:29 О йоге и медитации 00:22:49 О детях 00:25:30 Медитация ведет к самопознанию 00:26:26 С чего начать знакомство с медитацией 00:28:43 О наставниках 00:31:09 Темная сторона 00:33:41 Как избавиться от негативных мыслей, страха 00:40:00 Мысль материальна? 00:42:01 Единоборства и медитация 00:45:41 Что можно ощутить, увидеть во время медитации, 00:47:31 странность во время медитации 00:49:43 Чай и медитация 00:50:30 Эгрегор 00:51:31 Сорта чая для медитации, расслабления 00:52:57 Как правильно заваривать чай 00:54:55 Где лучше медитировать 00:55:49 Медитация и сон 00:50:30 Вопросы от нейросетей 01:04:05 Цитаты #йога #медитация #чай #интервью #подкаст #хатхайога #расслабление #стресс #саморазвитие #медитации #здоровье #страх #мысли #эзотерика