В Ревде прошёл мастер-класс по скандинавской ходьбе для горожан с проблемами слуха
Скандинавская ходьба – это не просто прогулка с двумя палками. Чтобы физическая активность принесла организму пользу, ее надо выполнять по правилам. 28 ноября в Ревде устроили мастер-класс, на котором людей с ограниченными возможностями здоровья учили технике спортивного хода. Мероприятие вошло в рамки декады инвалидов.
Занятие было решено провести в Еланском парке. Здесь нашлись площадка для разминки, зона для пробной тренировки и дорожки для дальних прогулок. Мастер-класс давала начальник отдела администрации по физической культуре и спорту Елена Андреева. Группа состояла из инвалидов по слуху. Они давно просили научить их скандинавской ходьбе и заранее приобрели специальные палки. Больше для тренировки ничего и не нужно и это не единственное достоинство популярного направления.
- Во-первых, можно круглый год заниматься и на свежем воздухе. Во-вторых, то, что у нас есть палочки, у нас задействованы руки и спина. У нас работают все группы мышц, ну и палочки, в какой-то мере, если человек немножко не в форме, они помогают ему удержаться на ногах, - говорит начальник по физической культуре и спорту администрации городского округа Ревда Елена Андреева.
Инструктор объяснила, как построить шаг, какой темп выбрать новичку, чтобы не сбились дыхание и пульс, как правильно держать осанку.
Через неделю мастер-класс планируется повторить, чтобы закрепились полученные навыки. Дальше участники группы будут тренироваться самостоятельно.
В следующем году администрация города впервые собирается устроить соревнования по скандинавской ходьбе среди любителей.
Лариса Хитева, Вадим Макаров, Анатолий Орешков, телеканал «Единство»..
#tvrevda
2 views
208
43
1 month ago 00:03:01 1
Самые лучшие. В Ревде выбрали десять победителей муниципального конкурса среди педагогов «Признание»
1 month ago 00:19:23 1
Продукция компании “Сово-Сова“ для омоложения всего организма на клеточном уровне | Денис Трофимов
1 month ago 00:03:18 241
Общественная палата Ревды поддерживает решение горожан о памятнике Ленину и обращается в Госдуму
1 month ago 00:01:48 700
В Ревде задержали очередного наркозакладчика. Ему грозит до 15 лет тюрьмы за 3 грамма героина
1 month ago 00:00:55 346
Погода в Ревде 20-21-22 сентября
1 month ago 00:09:16 1
Доведённые до отчаяния жители разрушающегося дома г. Ревда обращаются к главе СК РФ Бастрыкину А.И.
1 month ago 00:00:46 142
Видео от Где, где? В РЕВДЕ!
1 month ago 00:05:08 1.1K
Познавать развлекаясь. В Ревде прошёл семейный фестиваль Дни науки и культуры «Другие измерения»
1 month ago 00:04:23 1.3K
Чудеса науки и техники. В Ревде открылся инновационный центр «Кванториум»
1 month ago 00:07:48 1
Митинг лукавства или гастроли свердловских коммунистов в Ревде
1 month ago 00:02:02 2
Игры для двоих. Подборка настольных игр от Игроведа
1 month ago 00:00:14 17.4K
Потоп в школе
1 month ago 00:03:33 481
Колени заживут, а воспоминания останутся! Корепановы с СУМЗа победили в весёлой спортивной эстафете «СемьЯ»
1 month ago 00:04:08 142
Школьный кванториум теперь и в Ревде
1 month ago 00:09:19 1
“ГЛЮКОФОРС“ - ЭФФЕКТИВНЫЙ ПРЕПАРАТ ПРИ САХАРНОМ ДИАБЕТЕ 2 ТИПА. ПРОДУКЦИЯ КОМПАНИИ “СОВО-СОВА“
1 month ago 00:10:06 1
“МАРИНЖ“ РАСТВОРЯЕТ АТЕРОСКЛЕРОТИЧЕСКИЕ БЛЯШКИ СОСУДОВ. ПРОДУКТ КОМПАНИИ СОВО-СОВА ОТ АТЕРОСКЛЕРОЗА
1 month ago 00:05:42 1
“ТАУХОЛ“ - ПРЕПАРАТ ОТ ЖИРОВОГО ГЕПАТОЗА ПЕЧЕНИ. ПРОДУКЦИЯ КОМПАНИИ СОВО СОВА. ДЕНИС ТРОФИМОВ
1 month ago 00:08:52 1
АКТИВАТОР УМСТВЕННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ - МЕНТРУМ. ТОПОВЫЙ ПРОДУКТ КОМПАНИИ СОВО СОВА. СОВО-СОВА
1 month ago 00:01:25 12
Школьный технопарк “Кванториум“ открылся в Ревде
1 month ago 00:02:18 918
Взял кредиты и продал машину. Инженер из Дегтярска перевел аферистам 2 271 000 рублей
1 month ago 00:04:03 715
Детская музыкальная школа Ревды провела модернизацию для обучения детей с ОВЗ