Утренняя зарядка за 5 минут | Для похудения и бодрости на весь день

🔥Подать заявку в Закрытый Клуб : В суматохе повседневной жизни, человек забывает о правильном начале своего рабочего дня. Именно утренняя зарядка или гимнастика очень полезны для нашего организма. Уже с первых дней занятий вы почувствуете, как поднимается настроение, появляются силы, заряд бодрости, желание работать и добиваться успехов. Лучшая зарядка для организма - это зарядка на свежем воздухе. Смотрите видео до конца и повторяйте за мной! Тайм-коды видео: 00:00 Утренняя зарядка 00:20 Растяжка 02:30 Двигаем плечами, бедрами, грудной клеткой 03:20 Двигаем бедрами 03:50 Упражнения на руки 04:45 Упражнения на ноги ⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑ Привет! Я - Ольга Байкина, женский фитнес-тренер, автор книги «Качать пресс должно быть запрещено»! Со мной 6000 женщин делают