Жесткий СЕТ на выносливость / SKOROKHOD SET #1

Выполнил свой комплекс в холодную погоду : ласточка на макс-подтягивания подъемы ног к перекладине (5 по 5 ) лесенкой вниз - отжимания на брусьях лесенкой с 10 и вниз - 30 берпи - 30 выпрыгиваний - планка на макс Летом было бы проще ,но что имеем то имеем :)