Brasilian bjj tour vlog/ chapter 1 (Артем Ухаров о тренировках в Cicero Coshta)

Видео-курсы Михаила Панкова: Мучительный ТОП-контроль (Side control / mount / knee on belly & more) Выход из глубокой задницы (выход из позиции «бэк-грэб», соревновательнный опыт) SINGLE X GUARD LEG LOCKS Knee Shild John Wayne Видео-курс Артема Ухарова «Leg Drag с конца» Видео-курсы Михаила Панкова и Артема Ухарова по джиу-джитсу в открытом доступе тут