Здравствуйте, здравствуйте, меня Зовут Марина Лобачева, я врач гомеопат, кинезиолог, арома-практик.
В этом видео я расскажу, что негативно влияет на нашу нервную систему и как можно помочь себе справиться со стрессом.
Первая причина, которая негативно влияет на нашу нервную систему - это стресс. Что такое стресс? Как сказал Ганс Селье: “Это реакция адаптации нашего организма к тем или иным условиям“.
С одной стороны стресс - это хорошо, наше тело адаптируется, мы принимаем решения и действуем. С другой стороны, когда стрессовых моментов становится очень много, возникает перенапряжение, и идет нарушение всех биохимических процессов у нас в теле.
Вторая причина - это отсутствие интеллектуальной нагрузки. Вот здесь как раз лучше читать, при чем классическую литература, слушать классическую музыку, изучать новое. В мире столько всего непознанного! И направьте свою интеллектуальную деятельность на изучение этого непознанного.
Третья причина - отсутствие сна. Нарушая режим дня, вы приводите свою нервную систему в состояние перенапряжения.
Что происходит во время сна?
В фазе глубокого сна клетки имеют возможность избавиться от токсинов, после чего получить питательные вещества намного проще и легче.
Наша нервная система отдыхает с 21:00 до 01:00 все биохимические процессы по детоксу головного мозга проходят в это время.
Если же вы находитесь в хроническом стрессе и возникают проблемы со сном, вам поможет техника расслабления височно-нижнечелюстного сустава, Резет. Подробнее о ней вы можете узнать в моем сообществе
👍Ставьте лайк и подписывайтесь на канал!
#кинезиологабакан #кинезиолог_Лобачева #обучение_Лобачева
#врачиабакана #альтернативнаямедицина #гомеопатия #ароматерапия #обучениерезетабакан #МаринаЛобачева
#проздоровье #здоровье #каналпроздоровье #стресс #нервнаясистема #нервывосстановить
СТРУКТУРА:
01:00 - Первая причина - стресс
04:03 - Вторая причина - отсутствие интеллектуальной нагрузки
04:40 - Третья причина - отсутствие сна
07:27 - Четвертая причина - отсутствие физической нагрузки
09:41 - Пятая причина - нарушение мозгового кровообращения
11:38 - Шестая причина - травмы головы
12:29 - Седьмая причина - наше питание
✅ Больше актуальной информации по здоровью и моим методам работы в Сообществе ВК
▶️ Telegram Марины Лобачевой:
▶️ Instagram:
/ lobacheva130
▶️ ВКонтакте:
1 view
1028
300
11 months ago 00:10:45 1
Принудительное православие
11 months ago 00:32:42 1
ТОКИНАДА ЦУНАЯШИРО: ЛУЧШИЙ ЗЛОДЕЙ НОВЕЛЛ БЛИЧа #rabashi
11 months ago 02:34:55 1
Лето Волков (Капли Крови на Цветущем Вереске, 2011) Военная драма. 4-6 серии Full HD
11 months ago 00:10:15 1
Пропаганда убивает | Блог Ходорковского
11 months ago 00:20:05 1
Лжепартизаны и двойные агенты НКВД: шпионские игры Великой Отечественной | ПОДКАСТ
11 months ago 00:25:35 1
Как правильно питаться? / Отвечаем на вопросы подписчиков!
11 months ago 00:52:43 1
Тесак и все его убийства: показания, воспоминания, хроника | Документальный фильм Baza
11 months ago 00:03:47 1
Открытое письмо Путину от Марии Шукшиной
11 months ago 00:28:19 1
Новые испытания для народа. (А. Редько).
11 months ago 00:09:53 1
Свойства лисичек. Запретная тема для медицины - Chanterelle properties. A forbidden topic for medic.
11 months ago 00:28:14 1
Живы назло. Александр Редько
11 months ago 00:11:51 1
Биология 5 класс (Урок№15 - Семенные растения.)
11 months ago 00:02:28 1
Брат 2 (фильм) - Вы мне, гады, ещё за Севастополь ответите! (лучшие моменты фильма)
11 months ago 00:40:33 1
Айтишники – Казнить или вернуть: Юлия Горячкина - АНО Цифровая экономика
11 months ago 01:39:10 1
Плесень. Документальный фильм
11 months ago 00:17:08 1
Захарова, Медведев, Матвиенко. Алкоголики среди верхушки Кремля | Гражданская оборона
11 months ago 00:23:28 1
⚡️ Вы будете КОПАТЬ и ГИБНУТЬ. Российский пленный призвал сограждан НЕ ИДТИ на войну | 18+
11 months ago 03:23:17 1
ДОЛГОЖДАННЫЕ ФИНАЛЬНЫЕ СЕРИИ ДЕТЕКТИВА! - Борщи - 17-20 серия / Русские детективы новинки
11 months ago 03:14:39 1
ОФИГЕННЫЙ КРИМИНАЛЬНЫЙ ФИЛЬМ! - Борщи - 13-16 серия / Русские детективы новинки
11 months ago 02:57:42 1
ФИЛЬМ МИСТИКА ЧТО РУСАЛКИ ДЕЛАЮТ С МУЖЧИНАМИ ПОД ВОДОЙ! Водоворот чужих желаний! НОВЫЙ РУССКИЙ ФИЛЬМ
11 months ago 00:22:51 1
Самый ВРЕДНЫЙ продукт для твоих почек
11 months ago 01:47:16 1
ЛЕГЕНДАРНЫЙ БОЕВИК ИЗ 90Х! Америкэн бой. Лучшие фильмы. Filmegator
11 months ago 00:03:14 2
Прерванная казнь Капитана Джека Воробья и Карины Смит. Пираты Карибского моря 5
11 months ago 03:01:31 1
ЛУЧШИЕ ДЕТЕКТИВЫ РОССИИ СОБРАЛИСЬ ВМЕСТЕ, ЧТОБЫ.. - Висяки - 13-16 серия / Русские детективы новинки