Перерыв во время рабочего дня

Перерыв во время рабочего дня. Полезен ли он для нашего психо-эмоционального состояния? Или – наоборот, сбивает с рабочего процесса. Как долго он должен длиться? На эти вопросы отвечает специалист центра психологической помощи им. А. Адлера – психолог, психофизиолог, полиграфолог Никифоров Андрей Владиславович