Не делай ПЛАНКУ, пока не посмотришь это видео! #планка #упражнение #здоровье

✅Авторская методика оздоровления спины Cordus - по ссылке в шапке канала. Здравствуйте! С вами Юрий Корюкалов, основатель компании NeuroTechnology! Грыжа позвоночника и разрыв мениска — это возможные последствия неправильного выполнения планки. Сегодня я расскажу вам, как правильно выполнять планку. Подписывайтесь на канал и не пропустите новые выпуски! #юрийкорюкалов #здоровье #спина #поясница #позвоночник #нейрофизиолог