Городской лонгран с элементами трейла 30км

30 км! Новый маршрут без светофоров и под прохладной тенью деревьев, но с элементами трейла и непривычным набором. Стартуем в 8 утра с начала сипайловской набережной, добегаем до Ожерелья Авроры и бежим обратно. Про тренировку: Бежим двумя группами (ибо светофоры и горки): 5:00 5:30 Напоминаем, что на подъёмах - снижаем темп. Однако предупреждаем, что группа 5:00 Городского это группа, которая бежит 4:30 на классическом ДайХарде. Главное: ▶️Старт в 8:00 в начале Сипайловской набережной. Там будет стоять 🚗машина, в которой можно оставить вещи. #run #diehardrunning #diehard #halfmarathon #бег #Уфа