3 день Дыхательная гимнастика “Утренняя дыхательная практика на каждый день“
“Утренние продышки”- уникальный курс по пранаяме от Игоря Будникова и доктора Евгения Бутова.
Утренняя практика по освоенным техникам
В третьем занятии вводного курса по пранаяме я предлагаю тебе выполнить вместе утренний комплекс.
Я записал для тебя полноценную 30-минутную дыхательную практику на основе тех техник, которые мы с тобой уже освоили в первом и во втором занятии.
Я рассчитываю, что к этому моменту ты уже неплохо знаком с техникой пройденных упражнений, поэтому в этом комплексе мы будем заниматься в довольно интенсивной режиме - мы уже не будем прерывать поток занятия, останавливаясь для объяснений.
Эту тренировку я снял для тебя на рассвете на рисовых полях в окрестностях Убуда на Бали. Природа просыпается вместе с восходом - в тропиках быстро светает, поют птички, колосится рис...
Визитка в Инстаграме 👉
4 views
2876
915
2 days ago 00:00:00 1
14 Февраля! Запуск Акции + Заработок в интернете! Доходы от 1000$ в месяц! Начало в 17:10 Москвы!
2 days ago 00:35:34 6
12 Уровней Глагола GET - English TEST
2 days ago 00:08:46 1
Упражнения для оздоровления шеи | ЛФК
3 days ago 00:54:00 49
Прохождение испытаний на время: JUNK ENERGY и RC BANDITO в GTA Online
5 days ago 00:06:22 3
AfD verhindert Kriegsfinanzierung: Milliarden-Transfer an Ukraine gestoppt!
6 days ago 00:10:58 20
💥Spektakuläre CDU-Ankündigung + Mainstream-Medien toben vor Wut!
6 days ago 00:29:08 2
«Если грабить, то банк». История русского гангстера в Америке
2 weeks ago 00:00:00 1
Вебинар от Ольги Базановой - “Нежный натюрморт“. День 3
2 weeks ago 00:02:22 1
Вкуснейший апельсиновый Чизкейк! Простой и бюджетный рецепт десерта!
2 weeks ago 00:04:44 2
Булочки с яблоками! Лучшее сдобное тесто для булочек и пирожков! Тесто как пух, простой рецепт!
2 weeks ago 00:02:45 1
Блинчики с Творогом в сметанном соусе! Очень вкусные, нежные и сочные!
2 weeks ago 00:05:28 1
Как избежать боли в спине при сидячей работе? Простые упражнения на каждый день
2 weeks ago 00:22:59 1
Und ZACK: Da war die nächste Großspende 💥
3 weeks ago 00:04:42 1
Супер Беляши на Кефире! Очень вкусные, сочные, хрустящая корочка и пушистые внутри!
4 weeks ago 00:04:43 2
Вареники с творогом! Самый простой рецепт теста для вареников и пельменей на кипятке, без Яиц!
1 month ago 00:18:52 3
Новый день новое платье. Платье Бохо в горошек. Моделирование и раскрой