Око возрождения – тибетские упражнения 5 жемчужин

Комплекс упражнений тибетской гимнастики Око возрождения дает прекрасные результаты. Поэтому их и называют 5 жемчужин. Он наполняет энергией и силой. По многочисленным отзывам, люди ощущают себя гораздо моложе своих лет. Тело становится гибким, а мышцы более крепкими. Как рассказывал автор в своей книге, он жил в монастыре и там узнал эту практику от тибетских монахов. В Подарок упражнения для развития Женственности на моем блоге В этом видео была изменена музыка. Добавлено новое и более полное голосовое сопровождение всех упражнений. Чтобы правильно дышать, наложен текст - вдох-выдох. Рекомендации по времени отдыха и по количеству выполнений. Тибетская гимнастика состоит из шести упражнений, но обычно выполняют только пять. Так для шестого упражнения нужно держать целибат. Рекомендации 1) Прочитайте книгу Питера Кэлдера «Око возрождения» 2) Обязательно следите за дыханием. Дышите глубоко, медленно и равномерно. На начальном этапе выполняйте прак