Как снять боль после тренировки? Хлопковый массаж. Как делать массаж самой. Гимнастика БЕЛОЯР

Подписывайтесь на наш канал Почему болят мышцы после тренировки? В этом видео мы дает эффективный споосб как снять боль после тренировки. Хлопковый массаж отлично активизирует все процессы в организме, разогревает ткани, активизирует кровоток и лимфоток, тонизирует и улучшает настроение. Это простой способ как делать массаж самой себе, помогает нормализовать вес, похудеть. Занимайтесь гимнастикой БЕЛОЯР! Комплекс упражнения для спины: 1 видео