Стол скользит сидя

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Сядьте за стол на уровне локтя или чуть ниже. Сложите руки на маленьком полотенце на столе. Сдвиньте руки вперед как можно дальше и постарайтесь выпрямить локти. Вернитесь в исходное положение. Повторять. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Взрослый #Начинающий #Локоть #Разгибание #Сгибание #Независимый #Плечевой_пояс #Сидящий___стул #Стол #Полотенце