Книга на голове и палка за спиной НЕ ПОМОГУТ ❌ Чем опасны ПОПУЛЯРНЫЕ ТЕХНИКИ по исправлению осанки
Что такое идеальная осанка и какие упражнения помогают ее создать? Почему популярные упражнения вроде “лодочки“ не помогают избавиться от сутулости? Полезны ли корсеты для спины? Поможет ли палка за спиной и книга на голове улучшить осанку? Как поддерживать красивую осанку без постоянного контроля? Все ответы и даже больше в этом видео, посвященном осанке и здоровью позвоночника ✅
Попробуйте наш новый набор тренировок из лучших техник от боли в спине и для здоровья позвоночника! Вас ждут 5 тренировок, которые снимут напряжение с мышц спины, оздоровят позвоночник, улучшат осанку и вернут вам радость свободного движения! Переходите по ссылке 👉 и забирайте набор пока активна скидка✅
⏰ Тайм-коды:
00:00 Как исправить осанку. Разбор эффективных и неэффективных способов
00:16 Почему корректоры для осанки неэффективны?
01:35 Идеальная осанка НЕ НОРМА?
07:44 Книга на голове как способ исправления осанки
10:34 Эти упражнения осанку не улучшат
12:32 Самый важный фактор для осанки
17:13 Осанкой управляет мозг
18:43 Как связаны дыхание, осанка и вываливающийся живот
24:30 Зачем заниматься зрением и вестибулярным аппаратом
33:07 Нарушения сна и осанка
Больше полезных рекомендаций, тренировок и упражнений для красивой осанки и здоровой спины в плейлисте👇
💥КАТАЛОГ ЭКСПРЕСС-ТРЕНИРОВОК →
💥Все программы Newyorkfitspo →
💥Вступить в клуб домашних онлайн-тренировок FitSpo →
Присоединяйтесь в с социальных сетях:
Понравилось видео? – Подписывайтесь на канал Newyorkfitspo →
Задать вопрос Виктории Боровской → mail@
#школаздоровогофитнеса #осанка #здороваяспина #викторияборовская #позвоночник #ШколаFitSpo
6 views
4
1
1 month ago 00:14:42 1
«Хороший конец». А.П.Чехов. Читает Владимир Антоник. Аудиокнига
1 month ago 00:18:13 1
❗❓Наука для детей - Все о космосе и звёздах. Сборник | Смешарики Пинкод
1 month ago 00:16:30 1
В объятиях Дракулы. Часть 3. Обитель вампиров. #мулдашев
1 month ago 00:39:59 1
Печень ожила! Даже врач удивился действию этой неприметной травки…
1 month ago 00:19:44 1
Лекарства от ПАРАЗИТОВ убивают РАК? Свежие научные факты от доктора-онколога
1 month ago 00:47:29 1
Каково жить в стране, начавшей войну | Немцы 1939—1945 (English subtitles) @Max_Katz
1 month ago 00:34:58 1
Новый похабный мир неизбежен (Андрей Девятов)
1 month ago 00:15:55 1
Правила классической мафии (2021)
1 month ago 00:08:50 1
Собор Архистратига Михаила и прочих Небесных Сил бесплотных
1 month ago 00:07:22 1
Дом Дружбы народов “Родина“. Краткий обзор
1 month ago 00:26:59 1
Мелирование на темные русые волосы дома | Окрашивание волос | Уроки окрашивания волос
1 month ago 00:28:03 1
Мамочка любимая. Сборник мультфильмов для детей про Миру и Гошу. 30 минут.
1 month ago 00:13:50 1
Как всё устроено на Земле #грядущее #весталия_сорадение #белый_свет
1 month ago 00:09:25 1
Анти дневник желаний. Уникальная техника исполнения желаний, которая работает на все 100%.
1 month ago 00:41:19 1
Предсмертный рёв уходящего класса. Что нам готовят хозяева мировой игры. Андрей Фурсов
1 month ago 01:14:56 1
ЛЬЮИС КЭРРОЛЛ «АЛИСА В СТРАНЕ ЧУДЕС». Аудиокнига для детей. Читают артисты театра и кино
1 month ago 04:27:56 1
АУДИОКНИГА | СКАЗАТЬ ЖИЗНИ “ДА!“: ПСИХОЛОГ В КОНЦЛАГЕРЕ.
1 month ago 00:41:10 1
Мистический рассказ “Запах ландышей“. Читает автор Светлана Лютина
1 month ago 00:29:18 1
Что делать при жизни, чтобы не мучиться после смерти #Весталия #школаСорадение
1 month ago 01:32:37 2
Чужаки изнутри | ALI
1 month ago 00:27:20 1
Набиуллина боится стагфляции | Что это и почему нам всем нужно бояться (English subtitles) @Max_Katz
1 month ago 01:40:31 1
Коровы. Глобалисты. Инопланетяне.
2 months ago 01:10:37 1
Настоящий Ленин: Человек, который сломал лёд | Фильм (2024)
2 months ago 00:09:13 1
Великолепная резинка для толстой пряжи 🔥! Новинка!!! Простой двусторонний узор для шарфа и шапки